兴泰控股工会举办“睡眠与心理健康”主题讲座

为帮助职工科学管理睡眠质量，提升心理健康水平，7月29日，兴泰控股工会举办了“睡眠与心理健康”主题讲座活动。此次活动由兴泰研究院工会承办，邀请安徽省精神卫生防治中心主任医师张玉现场授课。

张玉围绕睡眠障碍的成因、心理健康的影响因素等内容展开详细讲解，结合职场人群常见的失眠、焦虑等问题，提供实用的心理调适技巧。她还现场演示了呼吸放松法等助眠方法，帮助职工掌握快速缓解压力的技能。

下一步，兴泰控股工会将继续开展此类健康科普活动，切实为职工营造更加健康、和谐的工作生活环境。